beginner yoga class series with lisa!

First Session/Class -
November 30th 6:15pm:
Why Practice Yoga / Benefits
            What Is Yoga /Origin   
                   Types of Yoga 

Second Session/Class -
December 4th 1pm:
Philosophy 
                                      We are here to Evolve  
                                      8 Limbs

Third Session/Class -
December 7th 6:15pm:
Breath 
                                                                      Cultivating the Mind Body Connection 
                                                           Addressing types of stress 
                                                                  Types of Breathwork   

Fourth and final Session/Class -
December 11th 1pm:
Asana 
                                Breakdown Form
                                  Practice